BONNE ANNEE A TOUS
Le Team Trail Touraine vous souhaite une belle année 2017.
Association d'Indre-et-loire pour amoureux de trail et de course nature
vendredi 30 décembre 2016
vendredi 23 décembre 2016
VIDEO COURSE DES BUBULLES 2016
Revivez la course des enfants dans les jardins de notre partenaire, le château de Moncontour...
vendredi 2 décembre 2016
AG 2016 DU TEAM TRAIL TOURAINE
L'assemblée Générale du Team Trail Touraine se tiendra le Vendredi 9 décembre 2016 :
Pour les adhérents et tous ceux qui aimeraient nous rejoindre, le programme de la soirée :
A partir de 18h45 : Apéro à Endurance Shop Tours (Place de la Résistance, Tours)
Présentation des nouvelles collections et de tous les articles trails
A cette occasion, pour le TTT, 25% de réduction sur le textile et les chaussures en stock.
Paiement en 3 ou 4 fois sans frais à partir de 300€
20h00 : Assemblée générale au restaurant le Plazza (Place de la Résistance, Tours)
Essayage pour commande des nouveaux maillots TTT
Menu à 25€ ( MENU), vin offert par le TTT
Veuillez-vous inscrire puis choisir votre plat de résistance et dessert en utilisant ce lien, avant le mardi 6/12 :
Sportivement
vendredi 28 octobre 2016
Résultats du weekend : 100% de finishers
C'est 2 énormes évènements trail qui avaient lieu ce weekend hors de nos frontières Tourangelles... Les Templiers tout d'abord du côté de Millau et ces parcours légendaires sur les Causses, avec notamment Le Grand Trail des Templiers, le plus ancien et le plus célèbre des trails français.
Pas moins de 7 TTTistes présents sur l'ensemble de Courses.
Sur le Grand Trail des Templiers (76km/3550m+), Mika 554ème en 11h46 et Cécile 1098ème en 13h35
Sur l'Endurance Trail (100km/4910m+), Olivia réaffirme son aisance sur les grandes distances en terminant 345ème en 17h14, peu devant Simon en 17h17. Nicolas continue sa montée en puissance et termine en 18h34. Pierre ferme la marche en 20h37 et entérine par la même son éligibilité au tirage au sort UTMB 2017.
Enfin sur la Diagonale des fous (164km/9920m+), Xavier et Nadia terminent en un peu moins de 57h à la 1307ème place. Thierry, quant à lui, termine 1536ème en 59h46100% sur le GRR 2016 et 100% sur les Templiers.Le TTT monte en puissance ! Bravo à tous et bon repos
Vivement les CR...
PS : A ce sujet, si une quelqu'une personne avait connaisance d'un CR Ronda fait par le Président en Juillet dernier, je suis preneur.
jeudi 20 octobre 2016
TTT News – A la conquête du T-Shirt Jaune
Le Grand Raid, on y est... Ou enfin presque.
La grande échéance arrive pour 3 de nos TTTistes,
départ ce jeudi 20 octobre à 22h (20h en métropole).
N’hésitez à consulter les progressions sur le suivi live
N’hésitez à consulter les progressions sur le suivi live
Nadia, Dossard 1623
Xavier, dossard 1339
Et Thierry, dossard 808
Xavier, dossard 1339
Et Thierry, dossard 808
Bon courage à eux, qu’ils portent haut et fort les couleurs
du TTT. Forza !
Pour plus d’informations la page FB du Grand Raid Enfin 2 nouveaux récits pour nos lecteurs assidus. Tout d’abord celui de Bruno sur la première partie de son challenge UT4M et pas des moindres : Le Massif du Taillefer.
Et enfin Arnaud qui nous dévoile, en images et vidéo, tout
sur son périple vosgien.
lundi 10 octobre 2016
Photos du Trail des Bulles 2016
Un grand merci à Karl WOHL de la CDCHS37 pour toutes ces belles photos
dimanche 9 octobre 2016
TdB 2016, c'est complet
Toutes les inscriptions sont closes.
Aucune inscription n'est possible sur place
Aucune inscription n'est possible sur place
Un site remarquable et des épreuves pour tous.
Toujours trois distances mais qui augmentent un peu, 7, 14 et 21 km avec quelques grimpettes piquantes et des monotraces! Courir en duos est possible sur le 7 km.
Une animation pour les enfants de 7 à 15 ans dans le parc du château Moncontour, sans chrono, ni classement, juste pour le fun!
Du trail donc, de la convivialité avec des bulles à l'arrivée, et de la solidarité puisque nous verserons une partie des bénéfices à Zoé, petite fille polyhandicapée, afin de l'aider à avancer dans la vie. Vous avez la possibilité d'ailleurs de lui faire un don lors de votre inscription.
Nous espérons vous accueillir le 9 octobre.
Sportivement,
lundi 3 octobre 2016
jeudi 22 septembre 2016
UTMB : Et si j'en venais à bout après tout !?!
Il y a 5 ans je me disais que l’UTMB c’était trop « roulant », donc pas pour moi.
Il y a un an de retour du Grand Raid Cathares, que 170 km c’était trop long, donc plus pour moi.
Mais on avait les points, et on a été tirés au sort, on ne pouvait pas ne pas « honorer » ce privilège….
Il y a un an de retour du Grand Raid Cathares, que 170 km c’était trop long, donc plus pour moi.
Mais on avait les points, et on a été tirés au sort, on ne pouvait pas ne pas « honorer » ce privilège….
Pour la suite de cet excellent compte-rendu cliquez sur l'image
Merci Olivia
mardi 30 août 2016
Fin Août - la saison des Ultras bat son plein
Fin Août. L'été s'affiche en vigilance orange, les Ultras Trails fleurissent, et les TTTistes en profitent...
Nouveau challenge pour cet épicurien de Bruno : L’UT4M160.
Formule idéale pour profiter pleinement du menu qu’offre l’Ultra tour des 4 massifs :
1er jour: Ut4M40 Oisans, 48km et plus de 3000m+ dans ce magnifique
massif du Taillefer aux allures parfois de Sibérie, à quelques pas du sommet
éponyme et de la pyramide à ses côtés.2ème jour: Ut4M40 Belledonne, 40km et plus de 2500m+ avec des passage en haute montagne parfois vertigineux
3ème jour: Ut4M40 Vercors, 40km et plus de 2500m+, à la rencontre d’un massif entré en résistance
4ème jour: Ut4M40 Chartreuse, 40km et plus de 2500m+, pour déguster la liqueur qui porte le même nom
Superbe course que cet Ut4m par étape. C'est vraiment un format de course formidable. Une très bonne organisation et très bonne ambiance avec des bénévoles tout sourire.
Vivement la prochaine de ce genre et à suivre le récit de ce périple isérois.
Bruno.
Au
final une très belle 50ème place en 32h36, Bravo Viking !!!Nadia et Xavier sur le Tour des Lacs dans les Pyrénées. Circuit d’environ 85km pour 5500 de dénivelé positif avec un passage au Pic de midi.
Xavier jette l’éponge au 55ème
Pour moi pas de coup de chaud... Je n’étais pas parti en me disant que j' allais finir de nuit et puis 55 km avec 4000 mètres de dénivelé positif en 12h cela me suffisait comme sortie longue...Même si j' avais les jambes pour finir... Nous avons eu chaud mais nous avons bien supporté la chaleur tous les deux. Le parcours est de l’avis de tous plus dur dans ce sens sans compter qu’ils ont rajouté 4 kilomètres et 500 mètres de dénivelé positif. Maintenant une petite semaine de recup avant de reprendre l’entraînement pour la diagonale où j’espère mettre la misère à Thierry.
Xavier.
Quand à Nadia elle termine en 16h03 avec en prime un podium en tant que 1ère V1.
Bravo à vous 2 et vivement la Diag’ !
Les couples du TTT se font la part belle en cette fin Août car Olivia et Simon s’alignent sur le mythique UTMB. Malheureusement dès les premières difficultés Simon est victime de vomissements avant de stopper sa progression à La Balme dès le 40ème km. Olivia se retrouve seule devant ce monstre de l’Ultra, luttant contre la barrière horaire. Elle nous a fait vivre un suivi live exaltant pour terminer la boucle en 45h50. La grande classe, respect mademoiselle !! Simon, on te souhaite de récupérer vite et bien !! Ce n’est que partie remise…
PS : On attend avec impatience le CR de Laurent sur la Ronda. Préparez-vous, 58h de course ne se raconte certainement pas en quelques lignes !!!
Tcho.
mardi 28 juin 2016
Bénévoles sur le Trail des Bulles 2016
Vous avez participé au succès du Trail des Bulles 2015! Vous souhaitez participer au succès de l'édition 2016!
Nous comptons sur vous pour la second édition du Trail des Bulles 2016 qui sera encore plus belle!
En effet, tous les voyants sont au vert. Le château Moncontour et les municipalités de Vouvray et Rochecorbon poursuivent leurs collaborations. Quelques partenaires, déjà, nous ont assuré de leur soutien financier. Beaucoup de coureurs nous questionnent sur la prochaine édition et sur l'ouverture des inscriptions. Même avec 200 dossards supplémentaires, nous espérons afficher complet! Et l'équipe d’organisation fait preuve d'un bel allant, tous les jalons sont respectés.
Alors, pour sûr, le weekend du 9 octobre, il y aura du trail, de la solidarité, de la convivialité et des bulles!
Et nous vous proposerons de découvrir les parcours en courant ou en marchant, avec un barbecue à la clé, certainement courant septembre. Puis, nous nous reverrons pour la soirée des bénévoles avec quelques dégustations dans les caves au Château Moncontour.
Vous pouvez vous inscrire et faire part de vos disponibilités, en utilisant le lien vers le formulaire ci-dessous (bien sûr, modifiables ultérieurement):
Formulaire Bénévoles Trail des Bulles 2016
N'hésitez pas à embrigader votre famille, vos amis, vos animaux de compagnie, nous avons besoin de monde et il y aura du Moncontour pour tous...
Sportivement.
L'équipe du TdB2016.
Et nous vous proposerons de découvrir les parcours en courant ou en marchant, avec un barbecue à la clé, certainement courant septembre. Puis, nous nous reverrons pour la soirée des bénévoles avec quelques dégustations dans les caves au Château Moncontour.
Vous pouvez vous inscrire et faire part de vos disponibilités, en utilisant le lien vers le formulaire ci-dessous (bien sûr, modifiables ultérieurement):
Formulaire Bénévoles Trail des Bulles 2016
N'hésitez pas à embrigader votre famille, vos amis, vos animaux de compagnie, nous avons besoin de monde et il y aura du Moncontour pour tous...
Sportivement.
L'équipe du TdB2016.
lundi 27 juin 2016
UTPMA 2016 : La tête dans les nuages et les pieds dans la boue
Retour by Nico sur son premier vrai ultra montagneux, son premier plus de 100 bornes. Merci Nico et bonne lecture à tous...
Cela fait des mois que j’y pense, le jour J approche.
Je pense avoir fait une préparation sérieuse, toujours dans la limite de mes possibilités familiales et professionnelles. Mais sans suivre de plan précis, j’ai fait plus de qualitatif ces derniers mois, et j’ai rajouté une sortie vélo le week end pour augmenter le volume.
J’ai lu tous les CR du web sur cette course pour me préparer mentalement, mais comme le parcours a changé partiellement, j’ai quand même l’impression de partir dans l’inconnu. Même si ça ne sert à rien, mon plan d’attaque et mes temps de passage sont dans ma tête, ça me rassure^^
Durant les derniers jours se mélangent doutes et excitation… mais l’heure n’est plus à l’entraînement ! Les jeux sont faits, place au repos et à la détente. Y’a plus qu’à attendre et surveiller la météo.
Briefing d’avant-course : on va avoir des conditions difficiles.
Ils nous détaillent le parcours, différent de l’année dernière, ainsi que quelques modifications de dernière minute pour notre sécurité et pour éviter de trop endommager certaines portions de crête rendues impraticables par la pluie des derniers jours et la boue... Ils nous mettent en garde ; ce sera un trail exigeant avec des conditions météo montagnardes : prévoir gants et bonnet, car au sommet, les températures ressenties ne devraient pas dépasser le 0 °!!! Euhhhh, on est bien le 17 juin ?... j’avais pas prévu ça !
Ils finissent par : « On croit en vous, vous pouvez le faire. » La tension monte dans la salle, on ne sait plus trop si on a tant envie d’y aller^^
Ma femme me dit : « A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire ». Je m’en rappellerai.
On va à la pasta-party, plutôt correcte, puis retour à l’hôtel pour se reposer un petit peu.
23h45 : je rentre dans le SAS de départ, ils vérifient que nous ayons tous couverture de survie et veste de pluie. Justement, la pluie s’est arrêtée depuis 23h, nous partirons au moins au sec.
Samedi 18/06, 00h01, Aurillac, TOP DEPART :
Départ en plein centre ville, et après 1 km, premiers sentiers, et première déconvenue : c’est détrempé, hyper boueux, ça bouchonne ...
Ce premier secteur ne devait être qu’une formalité, un échauffement avant les choses sérieuses.
Mais là, on ne peut pas courir, les descentes en sous-bois se font en glissades sur les pieds et les fesses... Et vers 1h45, il se remet à pleuvoir^^
Bref, j’arrive à Velzic en 2h38, soit 30 min de plus que mes estimations, sur la seule portion identique à l’année dernière.
NB : j’avais fait des estimations sur des bases de 22h, surtout pour donner des heures de rendez-vous à ma femme.
NB2 : je n’ai été au courant de mes classements uniquement après mon arrivée
Velzic 17,5 km, 2h38, 650 D+/530 D-, 347è
Dans ce ravito, c’est soirée disco ! Ça nous fait bien sourire et nous réchauffe le cœur et le corps.
A partir de là, ça va monter jusqu’aux Elancèzes (1571m).
Toujours en mode marche, la montée dans les pâturages est laborieuse, car le sol est labouré et nos pieds s’enfoncent dans l’eau et la boue jusqu’aux chevilles.
J’ai mal au ventre. Je ne sais pas si c’est à cause du froid, de la soupe très chaude du ravito ou de l’eau du robinet dégueu de l’hôtel avec laquelle j’ai rempli mes bidons. Vers 5h, je n’en peux plus : je m’isole en dehors du chemin en forêt et je me vide (désolé pour la poésie^^). Mais du coup, je me sens beaucoup mieux après !
Au sommet des Elancèzes, entre la pluie, le vent et les nuages dans lesquels nous sommes, il fait très froid. Je mets 3-4 min à arriver à enfiler mes petits gants, tellement mes doigts sont gelés.
On redescend 200mD jusqu’au second ravito.
Col du Perthus 34 km, 6h15, 1700 D+/1000D-, 284è
J’ai 1h de retard sur mes prévisions. C’est pas grave, mais j’envoie un sms à Anne-Cé qui dort et qui doit me retrouver pour la première fois au Lioran.
La descente du col au village des Chazes (1033m) se fait bien et on peut même courir.
Ensuite, 800mD+ pour monter au Plomb du Cantal (1855m).
Je monte lentement mais régulièrement. Toujours pareil : énormément de boue avant 1500m dans les bois et les pâturages, au son des cloches des vaches que nous ne voyons pas. Ensuite c’est plus praticable mais plus pentu aussi dans les sentiers pierreux.
On évite le sommet (bifurcation), 30m en dessous. Tout est bouché, il fait jour mais nous ne voyons pas à 10m. Il pleut toujours. Dommage, on doit louper un beau panorama…
Descente de 600mD jusqu’au 3è ravito du Lioran qui se fait relativement bien pour moi, alternant course quand c’est possible et marche quand c’est boueux et glissant.
Le Lioran 51 km, 9h35, 2800 D+/2100 D-, 266è
J’y arrive à 9h35 ! Finalement, je suis presque revenu dans mon timing, et Anne-Cé y arrivait tout juste. Ouf !
C’est une base de vie. Je mange, je récupère mon sac laissé au départ et je me change pour avoir des habits enfin secs.
Je me « renok » les pieds, remets des chaussettes sèches et renfile mes chaussures détrempées ! Quel bonheur^^
10h05 : je repars, ça passe très vite, je m’étais fixé 30 min de pause.
Je m’étais dit que la course commence réellement là, presque à mi-course. Pour l’instant de mon côté, et malgré la pluie, la boue et d’innombrables glissades, je vais bien et j’ai le moral.
Par contre, autour de moi, beaucoup d’abandons : beaucoup de traileurs ne supportent pas les conditions, ne prennent aucun plaisir du fait de ne pouvoir courir autant qu’ils l’avaient envisagé…
Mais d’autres coureurs comme moi n’ont pas l’intention de s’arrêter là et je fais de belles rencontres. On papote en avançant, cela passe le temps.
A la sortie du ravito, petite descente sèche sur une piste de ski (petite pensée pour les TTTistes qui l’ont faite en montant l’année dernière juste avant l’arrivée au Lioran !).
Ensuite, montée de 500mD pour rejoindre les crêtes de la chaîne des Puy. Sur la fin de l’ascension, je peine un peu dans une partie pierreuse, et je commence à me sentir fatigué.
On poursuit par un très joli chemin à flanc de montagne, 30m en dessous des crêtes. Dommage, on ne peut toujours pas profiter du paysage, on est dans les nuages, mais on voit environ à 100m.
Ce sentier est agréable, mais il me semble interminable, je ne vois pas les km avancer.
On arrive enfin à la brèche de Roland où la montée est technique et un peu dangereuse, car les rochers sur lesquels nous posons les mains et les pieds sont mouillés. Puis la montée finale jusqu’au sommet du Puy Mary (1783m). On ne s’y éternise pas, car ils n’y a rien à voir et il fait froid.
On en redescend par les marches bétonnées jusqu’au ravito.
Pas de Peyrol km61, 12h55, 3700D+, 2500D-, 251è
Ici, juste eau et soupe tiède… je ne m’attarde pas, mais moralement, j’accuse le coup.
La suite n’arrange rien, sous le Puy Mary, pour rejoindre le Puy Chavaroche, le chemin est un vrai marécage. C’est usant. La montée au Puy Chavaroche (1739m) devient dure pour moi.
Et au sommet, sur la crête, c’est l’ENFER !!! Toujours dans les nuages sous la pluie et avec le vent, j’ai super froid ! Si on s’arrête là, c’est l’hypothermie en quelques minutes…
Je ne sais pas si c’est l’instinct de survie, mais je me mets donc à courir pour me réchauffer et pour en sortir le plus vite possible.
Et miracle ! je cours, et je cours bien en plus ! Je prends un plaisir fou dans la descente vers Mandailles et j’engloutis les 800 mD- que je craignais tant, pour arriver au ravito et retrouver Anne-Cé, euphorique.
Certes, il reste encore 35 km, mais c’est inespéré pour moi d’en être là dans mon état.
Mandailles km70, 15h05, 3900D+/3600D-, 229è
Aller ! Encore une portion de 16 km que je crains, mais une fois arrivé à Lascelle, plus rien ne pourra m’empêcher de rallier l’arrivée.
2è miracle : la pluie s’arrête et ça se dégage un peu !
La montée de 500mD jusqu’au sommet de Cabrespine (1464m) se fait en mode tranquillou ; je ne lâche rien, mais je suis moins efficace en montée. J’en profite pour enfin admirer le paysage et ces montagnes d’où nous venons et les vaches nous tiennent compagnie.
Par contre, je cours dès que je peux et sans difficulté et la redescente passe toute seule pour arriver en bas dans les Gorges de la Jordanne.
Splendide ! La Jordanne est très haute et avec un fort courant. Le chemin encaissé au fond des gorges suit la rivière, la traverse plusieurs fois sur des jolis ponts de bois, empreinte des pontons de bois accrochés à la falaise et descend même dans la rivière quand le chemin est recouvert. Rafraichissant !
Lascelle km86, 18h39, 4700D+/4500D-, 198è
Je sais cette fois que j’en finirai
Je me ravitaille bien et repars pour cette avant-dernière portion de 12 km qui comporte 3 petites difficultés. Mais la première montée en sous-bois droit dans la pente me tue. J’ai vraiment du mal maintenant à monter, heureusement que l’essentiel du dénivelé est passé.
Mais comme depuis le début, ces passages roulants et sensés faciles sont difficilement praticables, après le passage des coureurs du 105 devant moi, et de tous ceux du 45.
Saint-Simon km98, 20h58, 5100D+/5000D-, 185è
Il reste 7 km. Je veux arriver avant la nuit, je NE VEUX PAS remettre ma frontale (allez savoir pourquoi^^ je ne suis surement plus très lucide !). Je veux tenter de finir en 22h, mon objectif initial.
Au ravito, un gentil bénévole me dit que ça ne va pas le faire !!! grrrrrrrrrr
J’y reste 2 min et donne tout pour en finir au plus vite.
On se motive avec 1 coureur et on se tire la bourre au bout de 100 km^^
Mais rien ne sera facile jusqu’au bout : ruisseaux, boue, prairies défoncées, glissades…
Moi, trailer, j’attends chaque portion de route avec impatience pour pouvoir avancer vite et dérouler le pas.
Je termine les 2 derniers km en ville en boulet de canon (bon environ 11km/h, mais je n’en reviens pas !). Même à 22h, je reçois beaucoup d’encouragements et de mots de félicitations. Je plane, je ris bêtement.
Je passe la ligne d’arrivée à 22h04 en 182è position et reçois un joli débardeur en lot de finisher à la place du berêt^^.
Je profite d’une excellente douche chaude (c’est rare pour être signalé !), du repas plutôt festif d’après course, puis dodo bien mérité.
Mention spéciale aux organisateurs de l’UTPMA : course parfaitement organisée, sécurisée, balisée ; des ravitos variés et copieux, des bénévoles aux petits soins aux ravitos et même aux différents sommets dans le froid et la pluie dans leur petite tente igloo^^, merci pour tous les encouragements reçus tout au long du parcours, pour le soutien de mes proches et spécialement de ma femme.
Au niveau alimentation : en dehors des maux de ventre du début, tout s’est parfaitement bien passé, et je n’ai eu ni gros coup de pompe, ni écœurement.
- Eau plate, St Yorre + sirop d’agave + sirop de pamplemousse
- Coca + banane à tous les ravito
- Quelques tuc, bouts de cantal pour le salé, riz au lait et pâtes de fruits pour le sucré
- Pour le plaisir : pompot’, mini-snikers et mini-kinder country
- Sportenine : un cachet toutes les 2h30
Je pense que j’étais donc assez bien préparé, mais dans un bon jour aussi. Je n’ai ressenti ni crampes, ni douleurs musculaires anormales, je n’ai eu aucune ampoule aux pieds, juste un point d’appui dans mes chaussures.
Donc un véritable succès pour moi, qui il faut bien me l’avouer, m’encourage dans la voie de l’ultra^^
A moi maintenant de me trouver mon prochain défi !
Je pense avoir fait une préparation sérieuse, toujours dans la limite de mes possibilités familiales et professionnelles. Mais sans suivre de plan précis, j’ai fait plus de qualitatif ces derniers mois, et j’ai rajouté une sortie vélo le week end pour augmenter le volume.
J’ai lu tous les CR du web sur cette course pour me préparer mentalement, mais comme le parcours a changé partiellement, j’ai quand même l’impression de partir dans l’inconnu. Même si ça ne sert à rien, mon plan d’attaque et mes temps de passage sont dans ma tête, ça me rassure^^
Durant les derniers jours se mélangent doutes et excitation… mais l’heure n’est plus à l’entraînement ! Les jeux sont faits, place au repos et à la détente. Y’a plus qu’à attendre et surveiller la météo.
Briefing d’avant-course : on va avoir des conditions difficiles.
Ils nous détaillent le parcours, différent de l’année dernière, ainsi que quelques modifications de dernière minute pour notre sécurité et pour éviter de trop endommager certaines portions de crête rendues impraticables par la pluie des derniers jours et la boue... Ils nous mettent en garde ; ce sera un trail exigeant avec des conditions météo montagnardes : prévoir gants et bonnet, car au sommet, les températures ressenties ne devraient pas dépasser le 0 °!!! Euhhhh, on est bien le 17 juin ?... j’avais pas prévu ça !
Ils finissent par : « On croit en vous, vous pouvez le faire. » La tension monte dans la salle, on ne sait plus trop si on a tant envie d’y aller^^
Ma femme me dit : « A vaincre sans péril, on triomphe sans gloire ». Je m’en rappellerai.
On va à la pasta-party, plutôt correcte, puis retour à l’hôtel pour se reposer un petit peu.
23h45 : je rentre dans le SAS de départ, ils vérifient que nous ayons tous couverture de survie et veste de pluie. Justement, la pluie s’est arrêtée depuis 23h, nous partirons au moins au sec.
Samedi 18/06, 00h01, Aurillac, TOP DEPART :
Départ en plein centre ville, et après 1 km, premiers sentiers, et première déconvenue : c’est détrempé, hyper boueux, ça bouchonne ...
Ce premier secteur ne devait être qu’une formalité, un échauffement avant les choses sérieuses.
Mais là, on ne peut pas courir, les descentes en sous-bois se font en glissades sur les pieds et les fesses... Et vers 1h45, il se remet à pleuvoir^^
Bref, j’arrive à Velzic en 2h38, soit 30 min de plus que mes estimations, sur la seule portion identique à l’année dernière.
NB : j’avais fait des estimations sur des bases de 22h, surtout pour donner des heures de rendez-vous à ma femme.
NB2 : je n’ai été au courant de mes classements uniquement après mon arrivée
Velzic 17,5 km, 2h38, 650 D+/530 D-, 347è
Dans ce ravito, c’est soirée disco ! Ça nous fait bien sourire et nous réchauffe le cœur et le corps.
A partir de là, ça va monter jusqu’aux Elancèzes (1571m).
Toujours en mode marche, la montée dans les pâturages est laborieuse, car le sol est labouré et nos pieds s’enfoncent dans l’eau et la boue jusqu’aux chevilles.
J’ai mal au ventre. Je ne sais pas si c’est à cause du froid, de la soupe très chaude du ravito ou de l’eau du robinet dégueu de l’hôtel avec laquelle j’ai rempli mes bidons. Vers 5h, je n’en peux plus : je m’isole en dehors du chemin en forêt et je me vide (désolé pour la poésie^^). Mais du coup, je me sens beaucoup mieux après !
Au sommet des Elancèzes, entre la pluie, le vent et les nuages dans lesquels nous sommes, il fait très froid. Je mets 3-4 min à arriver à enfiler mes petits gants, tellement mes doigts sont gelés.
On redescend 200mD jusqu’au second ravito.
Col du Perthus 34 km, 6h15, 1700 D+/1000D-, 284è
J’ai 1h de retard sur mes prévisions. C’est pas grave, mais j’envoie un sms à Anne-Cé qui dort et qui doit me retrouver pour la première fois au Lioran.
La descente du col au village des Chazes (1033m) se fait bien et on peut même courir.
Ensuite, 800mD+ pour monter au Plomb du Cantal (1855m).
Je monte lentement mais régulièrement. Toujours pareil : énormément de boue avant 1500m dans les bois et les pâturages, au son des cloches des vaches que nous ne voyons pas. Ensuite c’est plus praticable mais plus pentu aussi dans les sentiers pierreux.
On évite le sommet (bifurcation), 30m en dessous. Tout est bouché, il fait jour mais nous ne voyons pas à 10m. Il pleut toujours. Dommage, on doit louper un beau panorama…
Descente de 600mD jusqu’au 3è ravito du Lioran qui se fait relativement bien pour moi, alternant course quand c’est possible et marche quand c’est boueux et glissant.
Le Lioran 51 km, 9h35, 2800 D+/2100 D-, 266è
J’y arrive à 9h35 ! Finalement, je suis presque revenu dans mon timing, et Anne-Cé y arrivait tout juste. Ouf !
C’est une base de vie. Je mange, je récupère mon sac laissé au départ et je me change pour avoir des habits enfin secs.
Je me « renok » les pieds, remets des chaussettes sèches et renfile mes chaussures détrempées ! Quel bonheur^^
10h05 : je repars, ça passe très vite, je m’étais fixé 30 min de pause.
Je m’étais dit que la course commence réellement là, presque à mi-course. Pour l’instant de mon côté, et malgré la pluie, la boue et d’innombrables glissades, je vais bien et j’ai le moral.
Par contre, autour de moi, beaucoup d’abandons : beaucoup de traileurs ne supportent pas les conditions, ne prennent aucun plaisir du fait de ne pouvoir courir autant qu’ils l’avaient envisagé…
Mais d’autres coureurs comme moi n’ont pas l’intention de s’arrêter là et je fais de belles rencontres. On papote en avançant, cela passe le temps.
A la sortie du ravito, petite descente sèche sur une piste de ski (petite pensée pour les TTTistes qui l’ont faite en montant l’année dernière juste avant l’arrivée au Lioran !).
Ensuite, montée de 500mD pour rejoindre les crêtes de la chaîne des Puy. Sur la fin de l’ascension, je peine un peu dans une partie pierreuse, et je commence à me sentir fatigué.
On poursuit par un très joli chemin à flanc de montagne, 30m en dessous des crêtes. Dommage, on ne peut toujours pas profiter du paysage, on est dans les nuages, mais on voit environ à 100m.
Ce sentier est agréable, mais il me semble interminable, je ne vois pas les km avancer.
On arrive enfin à la brèche de Roland où la montée est technique et un peu dangereuse, car les rochers sur lesquels nous posons les mains et les pieds sont mouillés. Puis la montée finale jusqu’au sommet du Puy Mary (1783m). On ne s’y éternise pas, car ils n’y a rien à voir et il fait froid.
On en redescend par les marches bétonnées jusqu’au ravito.
Pas de Peyrol km61, 12h55, 3700D+, 2500D-, 251è
Ici, juste eau et soupe tiède… je ne m’attarde pas, mais moralement, j’accuse le coup.
La suite n’arrange rien, sous le Puy Mary, pour rejoindre le Puy Chavaroche, le chemin est un vrai marécage. C’est usant. La montée au Puy Chavaroche (1739m) devient dure pour moi.
Et au sommet, sur la crête, c’est l’ENFER !!! Toujours dans les nuages sous la pluie et avec le vent, j’ai super froid ! Si on s’arrête là, c’est l’hypothermie en quelques minutes…
Je ne sais pas si c’est l’instinct de survie, mais je me mets donc à courir pour me réchauffer et pour en sortir le plus vite possible.
Et miracle ! je cours, et je cours bien en plus ! Je prends un plaisir fou dans la descente vers Mandailles et j’engloutis les 800 mD- que je craignais tant, pour arriver au ravito et retrouver Anne-Cé, euphorique.
Certes, il reste encore 35 km, mais c’est inespéré pour moi d’en être là dans mon état.
Mandailles km70, 15h05, 3900D+/3600D-, 229è
Aller ! Encore une portion de 16 km que je crains, mais une fois arrivé à Lascelle, plus rien ne pourra m’empêcher de rallier l’arrivée.
2è miracle : la pluie s’arrête et ça se dégage un peu !
La montée de 500mD jusqu’au sommet de Cabrespine (1464m) se fait en mode tranquillou ; je ne lâche rien, mais je suis moins efficace en montée. J’en profite pour enfin admirer le paysage et ces montagnes d’où nous venons et les vaches nous tiennent compagnie.
Par contre, je cours dès que je peux et sans difficulté et la redescente passe toute seule pour arriver en bas dans les Gorges de la Jordanne.
Splendide ! La Jordanne est très haute et avec un fort courant. Le chemin encaissé au fond des gorges suit la rivière, la traverse plusieurs fois sur des jolis ponts de bois, empreinte des pontons de bois accrochés à la falaise et descend même dans la rivière quand le chemin est recouvert. Rafraichissant !
Lascelle km86, 18h39, 4700D+/4500D-, 198è
Je sais cette fois que j’en finirai
Je me ravitaille bien et repars pour cette avant-dernière portion de 12 km qui comporte 3 petites difficultés. Mais la première montée en sous-bois droit dans la pente me tue. J’ai vraiment du mal maintenant à monter, heureusement que l’essentiel du dénivelé est passé.
Mais comme depuis le début, ces passages roulants et sensés faciles sont difficilement praticables, après le passage des coureurs du 105 devant moi, et de tous ceux du 45.
Saint-Simon km98, 20h58, 5100D+/5000D-, 185è
Il reste 7 km. Je veux arriver avant la nuit, je NE VEUX PAS remettre ma frontale (allez savoir pourquoi^^ je ne suis surement plus très lucide !). Je veux tenter de finir en 22h, mon objectif initial.
Au ravito, un gentil bénévole me dit que ça ne va pas le faire !!! grrrrrrrrrr
J’y reste 2 min et donne tout pour en finir au plus vite.
On se motive avec 1 coureur et on se tire la bourre au bout de 100 km^^
Mais rien ne sera facile jusqu’au bout : ruisseaux, boue, prairies défoncées, glissades…
Moi, trailer, j’attends chaque portion de route avec impatience pour pouvoir avancer vite et dérouler le pas.
Je termine les 2 derniers km en ville en boulet de canon (bon environ 11km/h, mais je n’en reviens pas !). Même à 22h, je reçois beaucoup d’encouragements et de mots de félicitations. Je plane, je ris bêtement.
Je passe la ligne d’arrivée à 22h04 en 182è position et reçois un joli débardeur en lot de finisher à la place du berêt^^.
Je profite d’une excellente douche chaude (c’est rare pour être signalé !), du repas plutôt festif d’après course, puis dodo bien mérité.
Mention spéciale aux organisateurs de l’UTPMA : course parfaitement organisée, sécurisée, balisée ; des ravitos variés et copieux, des bénévoles aux petits soins aux ravitos et même aux différents sommets dans le froid et la pluie dans leur petite tente igloo^^, merci pour tous les encouragements reçus tout au long du parcours, pour le soutien de mes proches et spécialement de ma femme.
Au niveau alimentation : en dehors des maux de ventre du début, tout s’est parfaitement bien passé, et je n’ai eu ni gros coup de pompe, ni écœurement.
- Eau plate, St Yorre + sirop d’agave + sirop de pamplemousse
- Coca + banane à tous les ravito
- Quelques tuc, bouts de cantal pour le salé, riz au lait et pâtes de fruits pour le sucré
- Pour le plaisir : pompot’, mini-snikers et mini-kinder country
- Sportenine : un cachet toutes les 2h30
Je pense que j’étais donc assez bien préparé, mais dans un bon jour aussi. Je n’ai ressenti ni crampes, ni douleurs musculaires anormales, je n’ai eu aucune ampoule aux pieds, juste un point d’appui dans mes chaussures.
Donc un véritable succès pour moi, qui il faut bien me l’avouer, m’encourage dans la voie de l’ultra^^
A moi maintenant de me trouver mon prochain défi !
Nico
vendredi 27 mai 2016
Tour de Blogs
Les News
Yann nous fait partager les alentours pentus de sa toute nouvelle région :
le Béarn, et nous fait également découvrir le fameux circuit des 25 bosses dans le massif
des 3 pignons à environ 2h de Tours. Idéal pour un WEC !
Bruno livre un beau CR des Aventuriers de la Drôme avec pleins
de belles images dedans.
Doucement le ciel se teinte de orange et de rose au dessus des montagnes qui vallonnent l'horizon. Et les oiseaux se réveillent.
Goonif, quant à lui, revient sur son Ultra BeaujolaisVillage et se fait plaisir avec un petit Road trip du côté de La Rochelle.
Voilà pour les news.
Bon weekend à Tous !!!
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Bonjour à tous. Le Trail des Bulles 2023 approche. Toujours avec le soutien de l'association https://www.zoeetletourbillondelavie.org/...
